Newsletter #30 – Znajdź czas dla siebie

Niedawno na kanale Zaprojektuj Swoje Życie miałem przyjemność przeprowadzić rozmowę z Panią Swojego Czasu – Olą Budzyńską. Po wyłączeniu kamer i mikrofonów zapytałem jak, przy prowadzeniu biznesu, ogarnianiu rodzinnych obowiązków i wielu innych zobowiązań, znajduje czas dla siebie. Ola ma jasno określone priorytety i cele. Swój kalendarz planuje z dużym wyprzedzeniem i bez wyrzutów sumienia znajduje w nim czas na odpoczynek, regenerację, podróże, jazdę na rowerze czy czytanie. Dopiero od niedawna zacząłem baczniej przyglądać się swoim potrzebom i jestem bardziej efektywny w znajdowaniu czasu dla siebie. Momentem przebudzenia były moje narastające problemy ze zdrowiem i operacja kolana. Wtedy też powiedziałem STOP. Zrozumiałem, że jeśli ja nie zadbam o siebie, to nikt tego za mnie nie zrobi. W tym newsletterze chciałbym podzielić się z Tobą krokami, które pozwoliły mi zmienić postrzeganie wartości, jaką ma tzw. „Me Time”.