Newsletter #16 – Jak radzić sobie ze stresem?

Jak sobie radzić ze stresem w pracy?Wyobraź sobie, że jesteś nad strumieniem. W rześkim, przyjemnie chłodnym, górskim powietrzu słychać cichy świergot ptaków. Nikt nie zna Twego tajemnego miejsca. Jesteś całkowicie odseparowany od tego zgiełku świata. Kojący dźwięk małego wodospadu napełnia Cię spokojem. Woda w strumyku jest niezwykle czysta. Podnosisz wzrok znad lustra wody i widzisz niedźwiedzia po drugiej stronie strumienia biegnącego wprost na Ciebie. Jak się teraz czujesz?W dzisiejszym newsletterze chciałbym podzielić się z Tobą moimi sposobami zarządzania stresem. Piszę o zarządzaniu, a nie niwelowaniu, bo nie da się w 100% wyeliminować stresu z naszego życia. Zawsze znajdzie się coś lub ktoś, kto podniesie nam ciśnienie. 

Treść tylko dla Społeczności ZSB

Zaloguj się, aby ją zobaczyć.